В НАЛИЧИИ
ЖДАТЬ 1-2 дня
цена 80 гривен
Недовольные вздохи людей как саундтрек к моему безразличию.
Женщины делятся на тех, кто качает бёдрами, и тех, кто качает права... Первые, как правило, добиваются большего.
style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-6043169635834063"
data-ad-slot="7202081735">
Надежда умирает последней. Глупость не умирает вообще.
style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-6043169635834063"
data-ad-slot="7202081735">
Модная одежда для ваших деток в наличии и под заказ.
Огромный выбор по низким ценам!
ТОЛЬКО УКРАИНА!
Весь ассортимент здесь : vk.com/id115799451
Торт"Оранжевое настроение".
Ингредиенты:
Для бисквитного коржа:
3 яйца
50г сахара
1 упаковка ванильного сахара
1 ч.л. лимонного сока
75г муки
½ ч.л. разрыхлителя
Для начинки:
400 г творога 9 %
200 г сметаны 19%
3 ст.л. лимонного сока
4-5 ст.л. сахара
20-25г желатина + 100г молока для заливки желатина
Для украшения:
фрукты (ягоды) – любые (по сезону и желанию). Если использовать замороженные или консервированные – хорошо слить жидкость.
Бесцветное желе для торта (или можно зажелировать яблочный или виноградный сок).
У меня апельсины и желе со вкусом апельсина «Haas».
Приготовление:
Готовим бисквит:
Отделить белки от желтков. Белки взбить в густую пену и отставить. Желтки взбить в пену, добавив 2 ст.л. горячей воды. Постепенно добавить сахар и ванильный сахар. Взбивать до тех пор, пока не образуется светлая масса. Добавит лимонный сок. Выложить в массу взбитые белки и осторожно перемешать венчиком. Муку смешать с разрыхлителем и просеять на полученную смесь. Все перемешать. Духовку нагреть до 200 градусов. Форму для торта выложить бумагой для выпечки. Вылить в форму тесто, разровнять и выпекать в течение 8 минут( я выпекала 16 минут в форме d= 26 см). Готовый бисквит остудить в форме. Бисквит получается ровненьким, не вздувается. Очень воздушный, легкий и нежный. Пропитывать его не надо
Начинка:
Желатин залить для набухания. Через 30-40 минут распустить ( лучше пользоваться быстрорастворимым желатином «Haas»). Дать немного остыть (минут 5). Взбить в миксере творог, сахар, лимонный сок. Добавляем взбитую сметану. Продолжая взбивать, вводим растворенный желатин. Разъемную форму с бортиками выложить пищевой плёнкой, положить корж. Выложить начинку, разровнять. Отправляем на пару часов в холодильник (если желатин «Haas», то минут на 20)
Украшаем:
Подготовленные фрукты и (или) ягоды выкладываем на сметанно-творожный слой (он не должен застыть окончательно, чтобы можно было фрукты чуть-чуть «притопить») и заливаем желе, согласно инструкции на пакетике. Поставить торт на ночь в холодильник для полного застывания. Осторожно снять бортик формы и пищевую плёнку.
Торт очень легкий и нежный!!!
style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-6043169635834063"
data-ad-slot="7202081735">
Комплекс упражнений для похудения дома.
Первое, что вы должны сделать – это разминка. Без нее начинать тренироваться нет смысла. Побегайте трусцой на месте, во время этого ударяйте себя пяткой по попе. Специалисты говорят, что такой бег может заменить вам бег дистанцией в 5 километров. Засеките время – бегать необходимо минимум 5 минут. С каждым днем продолжительность занятий можно увеличивать.
Упражнение 1.
Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вверх. Наклоняйтесь правой рукой к левой ноге, левой рукой к правой ноге. После этого вернитесь в исходное положение.
Упражнение 2.
Ноги на ширине плеч, стойте прямо. Руки положите на пояс. Круговые обороты туловища сначала по часовой стрелке, потом - против. Выполняйте по 20 раз в каждую сторону.
Упражнение 3.
Руки положите на пояс, ноги сведите. Приседайте в таком положении, не отрывая пяток от пола. Выполняйте сначала 10 раз, потом количество можно увеличить.
Упражнение 4.
Положение – лежа на спине. Вытяните вверх прямую правую ногу. Потом медленно опустите. Тоже самое повторите с левой ногой. Выполняйте по 10 раз на каждую ногу.
Упражнение 5.
Ноги на ширине плеч, стойте прямо. Руки вытянуты вверх. Наклонитесь сначала резко вперед, потом резко назад.
Упражнение 6.
Для этого упражнения вам понадобится табуретка. Сядьте на нее, потом аккуратно отклонитесь назад, чтобы лечь в горизонтальное положение. Потом вернитесь в исходное положение.
Упражнение 7.
Упражнение с табуреткой. Примите упор лежа и попробуйте отжаться от табуретки. Выполните по максимуму раз.
Упражнение 8.
Положение лежа на спине. Ноги поднимите вверх и делайте круговые движения, как будто вы едите на велосипеде.
Упражнение 9.
Прыжки в высоту на одном месте. После выполнения последнего упражнения пройдитесь по квартире, делая вдох-выдох.
Длительность выполнения упражнений напрямую зависит от вашего телосложения. Если вам нужно сбросить лишний вес, то заниматься необходимо до изнеможения. Потом, когда вы привыкните, делать упражнения станет легче.
Комментариев нет:
Отправить комментарий