УРОК МАКИЯЖА:
Если у вас проблемная кожа: прыщи, воспаления, камедоны, угри, есть "волшебная" маска
Рецепт:
● белок яйца
● 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
● крахмал
Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, по-немногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.
Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.
style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-6043169635834063"
data-ad-slot="7202081735">
8 ПРАВИЛ УХОДА ЗА НОГАМИ
ДО
Чтобы не расплачиваться за красоту отеками и болями в икрах, подготовь ноги к испытанию.
Каждый раз, приходя домой, ополаскивай их прохладной водой – это нормализует кровообращение в сосудах.
Чтобы дополнительно дезодорировать и смягчить кожу стоп, ополосни их крепко завареным теплым чаем.
После ванны ноги нужно насухо вытереть и нанести тонизирующий крем. Так кожа получит дополнительную влагу, станет мягкой, а ноги будут готовы к нагрузкам.
ПОСЛЕ
Чтобы на следующее утро по прошествии мероприятия «на каблуках» твердо стоять на ногах, вечером, сняв туфли, проведи следующие процедуры:
В течение 10 минут поглаживай ступни – от пальцев и тыльной стороны ступни до голеностопного сустава. А затем поднимись выше – массируй икроножную мышцу (только в том случае, если у иебя нет варикоза!) до колена.
Если ноги все же отекли и гудят, приготовь компресс из кубиков льда, предварительно капнув на них ментоловое масло или лимонный сок.
Не помешает и ванночка с освежающей пеной или расслабляющим маслом. Она поможет улучшить кровообращение и снять усталость.
Кстати, косметологи британского центра The Harley Medical Group разработали процедуру– введение коллагена в подушечки стоп. По их мнению, это сделает ношение шпилек безболезненным и приятным. Если ты пока не готова пойти на такие меры, купи гелевые или силиконовые вкладыши для обуви. Эффект будет тот же!
Осветление с помощью меда. Рецепт номер 1.
Волосы сначала необходимо помыть шампунем, размешанным с щепоткой соли, чтобы смягчить их. Бальзам наносить не нужно, просто подсушите волосы полотенцем и вотрите в них мед, лучше всего, если он будет акациевый. Если волосы длинные и густые, меда может потребоваться достаточно много. Между тем, накрывать голову целлофановой шапочкой, как это обычно делается для ускорения реакции, не следует. В случае меда реакция только замедлится. Чтобы липкие волосы не мешались, можете покрыть их тоненькой косынкой. В таком виде следует находиться не менее 10 часов, после чего мед можно будет смыть. Осветляющий эффект достигается посредством выделения из меда особого вещества, схожего с перекисью, только более щадяще воздействующего на волосы. Маска с медом не только осветляет волосы, но и вымывает пигмент красок, в которые вы могли краситься ранее. Так цвет становится более ровным, а волосы приобретают мягкость и шелковистость.
Рецепт номер 2.
Можно обойтись без краски, осветлив волосы при помощи следующих компонентов: вам потребуется пол литра уксуса, четыре лимона, 20 г сухой ромашки, 20 г. календулы, 30 г корня ревеня, 50 г акациевого меда, 4 лимона и 50 г спирта.
Ревень залить уксусом и поставить варить на тихом огне минут 10. После добавить календулу, ромашку и сок двух лимонов. Все это еще проварить в течение пяти минут. После закрыть крышку и оставить смесь остыть. Когда остынет, добавить еще сок лимонов, спирт и мед.
Если вы желаете легкого эффекта осветления, разведите ложку полученной смеси в литре воды и прополосните волосы после мытья. Для более же сильного осветления смесь нанесите на волосы и оставьте на полчаса.
Как видите, осветлить волосы без краски – вполне возможно. И пусть природные красители и не столь эффективны, как химические, зато волосы ваши они точно не испортят.
style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-6043169635834063"
data-ad-slot="7202081735">
Для того, чтобы ювелирные изделия сверкали Вам понадобятся:
- 1 столовая ложка соли
- 1 столовая ложка соды
- 1 столовая ложку средства для мытья посуды
- 1 стакан воды
- 1 кусок алюминиевой фольги
Этапы очистки:
1. Подогрейте воду в микроволновой печи в течение 1 или 2 минут.
2. Отрежьте кусок алюминиевой фольги и положите на дно небольшой миски или стакана.
3. Налейте горячую воду в миску. Добавьте соль, соду, и жидкость для мытья посуды. Положите ювелирные изделия на фольгу и оставьте на 5-10 минут. Промойте ювелирные изделия в прохладной воде и протрите сухой мягкой тканью.
УРОК МАКИЯЖА:
style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-6043169635834063"
data-ad-slot="7202081735">
Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.
Важно!
Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.
Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.
Упражнение № 1.
Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.
Упражнение № 2.
Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны.
Упражнение № 3.
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).
Упражнение № 4.
Положите руки на затылок и тяните локти друг к другу. Повторите 10 раз. Потом тяните локти назад.
Упражнение № 5.
Поставьте ноги врозь, руки разведите в стороны, ладони поверните вверх. Можно зажать в руках гантели. Округляя спину, поверните руки внутрь так, чтобы кисти описали полный круг. Живот втяните, голову держите прямо. Вернитесь в исходное положение.
Упражнение № 6.
Встаньте лицом к окну на расстоянии шага, руки поставьте на подоконник. Медленно выполняйте отжимание, сгибая руки и касаясь грудью опоры, но не прогибаясь в позвоночнике.
Упражнение № 7.
Встаньте на расстоянии полуметра от стены, вытяните руки вперед и кулаками давите на стену.
Упражнение № 8.
Встаньте прямо, слегка согните колени. Поднимите руки через стороны вверх и скрестите их над головой. Потом опять разведите руки в стороны. Можно выполнять упражнение с гантелями.
Упражнение № 9.
Наклонитесь вперед под углом 90 градусов и выполняйте руками взмахи в стороны.
Упражнение № 10.
Положите подбородок на сжатый кулак. Создавая рукой сопротивление, давите на кулак подбородком, будто желая опустить его вниз. 5 секунд давления, затем 5 секунд расслабления.
Комментариев нет:
Отправить комментарий