КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О НАШИХ ГЛАЗКАХ.

Все упражнения выполняются сидя, спина прямая, шея и плечи расслаблены. Каждое упражнение следует выполнять 7-10 раз в каждом направлении. Можно выбрать несколько упражнений и повторять их в течение рабочего дня. Такая мини-зарядка особенно полезно тем, кто работает за компьютером. В упражнения стоит также включить наклоны головы вперед-назад, влево-вправо и круговые вращения.

Упражнения:

Закрыть глаза, расслабиться, вспомнить приятные моменты жизни
Выполнить круговые движения открытыми глазами – по часовой стрелке и против
Поморгать – сжимать и разжимать глаза
Интенсивно подвигать глазами: налево-направо, вверх-вниз
Посмотреть на левое плечо – направить взгляд в левый нижний угол; после трех морганий повторить с правой стороной
Положить на глаза ладони – расслабиться и добиться глубокого черного цвета
Быстро поморгать глазами не менее 100 раз
Подойти к окну – посмотреть сначала на какую-либо близкую деталь, затем на дальнюю, постараться увидеть максимально удаленные предметы
Сведите глаза к носу – к переносице поставьте кончик указательного пальца и посмотрите на него — тогда глаза легко “соединятся”.
Для питания ослабленных глаз следует употреблять чернику, смородину, абрикосы, укроп, петрушку, зеленый лук, молодую морковь. Из напитков особенно полезен зеленый чай.

ИЗВЕСТНЫЕ КОСЫ - НОВЫЕ СОВУШКИ.

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ.

Замечательное превращение всем известных кос, связанных спицами, в милых совушек. Не думаю, что для этого узора нужна схема, но мало ли, может кому пригодится?

style="display:inline-block;width:468px;height:60px"
data-ad-client="ca-pub-6043169635834063"
data-ad-slot="7202081735">

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ВЯЗАНЫЕ СУМОЧКИ И НЕ ТОЛЬКО... ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ.

КАК ВЫБРАТЬ ЮБКУ ДЛЯ ПОЛНЫХ БЕДЕР.

Выбор юбки дело очень ответственное, ведь правильно подобранная юбка может скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства. Но чтобы сделать это правильно и новая юбка принесла Вам только положительные эмоции, следует учесть при выборе те нюансы своей фигуры, которые следует скрыть, а какие подчеркнуть. Сегодня рассмотрим самые подходящие модели юбок для полных бедер.
На что обратить внимание при выборе юбки для пышных бедер?
Есть несколько правил, которые следует учесть и выглядят они так:

1. Идеальная юбка для полных бедер – юбка-карандаш. Такая юбка должна быть темного цвета, допускаются вертикальные линии, а длина должна быть в районе колена, можно чуть ниже. Носить юбку-карандаш следует с удлиненным верхом, который прикрывает животик и бока.

2. Прямая юбка для полных бедер тоже отлично подойдет женщинам с аппетитными бедрами. Она должна красиво облегать бедра и попу, но от бедер должно начинаться расширение. Старайтесь выбирать однотонные модели, разной цветовой гаммы. Но помните, что под облегающие юбки, следует правильно подбирать белье.

3. Юбка-сафари, или как ее еще называют юбка-карго. Это юбка с пуговицами. Чаще всего такая юбка имеет форму трапеции, но бывают и зауженные к низу модели. Такой фасон визуально стройнит скорее за счет стиля, ведь он ассоциируется с легкостью, подвижностью и активностью, чем за счет фасона.

4. Трапециевидная юбка (юбка А-силуэта). Она, как и юбка-сафари, имеет форму трапеции, но на ней нет пуговиц, и чаще она выполняется в спокойных темных цветах. Такой фасон юбок подходит для любой фигуры, но для полных бедер это просто находка. Она мягко и тактично скрадывает широкие зоны, делая их более нежными.

5. Расклешенная юбка со слегка проглядывающими складками. Это замечательный летний вариант. Такие юбки должны быть пошиты из легких ярких тканей и могут обладать заниженной талией.

Помните, что правильная юбка может сделать женщину с пышными бедрами намного привлекательнее и сексуальнее. Выбор юбки для полных женщин может превратиться в сущий ад, если не знать этих простых правил. Но Вы-то теперь знаете, как выбрать юбку для полных бедер, так что ад в магазине Вам не грозит.